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嘴里总是臭臭的?不妨用中药调理下

发布时间:2021-10-20 阅读量: 作者:亚搏手机版app下载

  中秋连国庆,又是一个吃吃吃的季节。吃多了,有些人嘴里就不对了:“早上起床,感觉就像吃了一夜黄连,口里苦的唻!”“嘴里自带半斤盐,咸咸的。”咱大浦东有个民间中医——花木社区卫生服务中心中医科科长齐彦军,专治各种口腔疾病。他说:味觉异常的原因多种多样,多因过食肥甘、饮食不节、劳倦过度、思虑不遂等所致,病机有虚有实,亦有寒有热,可涉及多个脏腑。口甘、口淡与脾胃关系*为密切,口苦、口酸与肝胆关系*为密切,口咸与肾脏关系*为密切。

  *,来说说口臭。 大部分口臭的原因局限于口腔,但也可能预示着全身疾病的发生。



  从现代医学角度而言,口臭主要分为三种类型:

  • 口源性口臭,往往是由各种牙科疾病或口腔卫生情况不良造成的;

  • 非口源性口臭,由各种呼吸系统及消化系统感染引发的;

  • 精神性口臭,该型口臭仅患者自己可闻到。中医认为,口臭产生的病机是脏腑功能失调。口臭病位主要在脾胃,但与心、肝、肺、肾也有密切的关系。

  [症状] 不但口臭,口水也臭,舌头红,舌苔黄腻

  ★[药食调养]

  食忌滋腻,饮食以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤的辛溫助热食物;

  ★ 药膳

  泥鳅炖豆腐:泥鳅500g去鳃及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250g,食盐适量,炖至熟烂即成。可清热利湿。 

  绿豆藕:粗壮肥藕1节,去皮,冲洗干净备用;绿豆50g用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食,可*,明目止渴。

  ★ 运动

  适合做大强度大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。

  [症状] 口气热臭,口舌生疮,面赤唇红、心烦*

  ★ 起居

  避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥通风。不要熬夜,保持充足而有规律的睡眠。

  [症状] 口臭,牙齿松动、出血,腿膝酸软

  ★ [方药] 六味地黄丸

  ★ [药茶] 麦冬12g、太子参12g、山茱萸6g

  ★ [药食调养]

  饮食:多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性温燥烈之品;

  药膳莲子百合煲瘦肉:用莲子20g(去心)、百合20g、瘦猪肉100g,加水适量同煲肉熟烂后用盐调味食用,每日一次,有清心润肺,**之功效。

  蜜蜂蒸百合:将百合120g、蜂蜜30g拌合均匀,蒸令其熟软,时含数片,后嚼食。

  ★ 运动

  适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统项目为宜,运动时要控制出汗量,及时补充水分,不宜洗桑拿。

  [症状]口臭、胃口不好,乏力、大便干结

  ★ [药茶] 党参9g、当归9g、生黄芪12g、炒白术9g

  ★ [药酒]

  当归50g、党参100g、麦冬50g、太子参50g、生黄芪100g、枸杞子50g,加入2500ml52度白酒中浸泡半月,每日一次每次20-30ml。

  ★ 起居:

  注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

  ★ 饮食:

  调整饮食结构。主张素食,减少蛋白质的摄入,八成饱,注意控制烟酒,吃点西红柿、柚子、枣、橘子、咀嚼橘子皮、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品。避免进食味道浓烈的食品。

  ▪ 野菊花、蕃楸草、香橼草、金银花、黄连,可以预防和改善口臭。这些中草药泡茶,还能调节人体机理平衡,**,*,清洁口腔。▪ 每天多喝水,保持口腔湿润,可以避免口臭。

  ▪ 注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。每天早晚刷牙漱口,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等,可以预防口臭。

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